｢RAKU-RAKUはうす」で開催されたイベントのレポートをお届けします！
参加を考えている方はぜひ参考にしてくださいね！
2021年度のイベントレポート
2022年3月24日(木) 開催
太極拳
今月のイベントは、今年度のアンケートで一番人気の高かった太極拳！
自宅でもできる太極拳ということで、椅子に座ってゆっくり呼吸しながらの動きや、少しづつ前進したり後退したりの動きを教えてもらったよ。
足を動かしながら手の動きも～～ってやっぱり難しい(笑)
途中、先生の演武も見れて、楽しい時間を過ごせました♪
今回は17名の方が参加してくれました★
来月は「パステルクレヨンを使ったパステルアート体験教室」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2022年2月24日(木) 開催
ピアノ弾き語り鑑賞会
今回はピアノ弾き語り鑑賞会！！
先生が昭和の名曲から最新曲までを電子ピアノを使って弾き語りしてくれたよ（*^_^*）
途中には皆さんからのリクエストタイムも実施！！
演歌のリクエストが多いのかなぁ～って勝手に思っていたんだけど、竹内まりやさん、松任谷由実さん、森山直太朗さんetcのリクエストが★
名曲だらけで納得(*´ω｀*)
コードを見ながら先生がすぐに弾いてくれるのが、凄いなぁと思ったよ！
「歌詞があれば、一緒に口ずさめるので、今度はお願いします♪」とのご意見ももらったので、次回実施する際は事前に歌詞カード用意しようかなぁ～
楽しみにしていてくださいね★
19名の参加者のみなさんとともに楽しい時間を過ごせました♪
3月は今年度のイベントで一番人気の高かった「太極拳」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2022年1月27日(木) 開催
健康増進体操
今回は腰痛や膝の痛み、尿漏れや尿失禁予防法について、椅子を使った簡単な体操教室！！
ゆっくり息を吐きながら、気持ちが良い範囲で伸ばしていくストレッチが気持ちぃ～(*^^*)
腰痛や膝痛予防の体操はよく耳にするけど、尿漏れや尿失禁予防は、なかなか教えてもらえる機会がなかったから、すごくためになったよ。
無理せず1日1回、少しの時間でも長い期間続けることが大事なんだって。
1年後、2年後、いやいや10年後も元気に生き生きと過ごしたいもんね☆
僕も頑張るので、皆さんも是非、家で続けてやってみてね。
18名の参加者のみなさんとともに楽しい時間を過ごせました♪
2月は「ピアノ弾き語り鑑賞会」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2021年12月23日(木) 開催
映画鑑賞「上を向いて歩こう」
坂本九さん主演の「上を向いて歩こう」の上映会。
今から60年前の作品なんだって！今でもご活躍の吉永小百合さんや高橋英樹さんも出ていたよ。
みんな綺麗でかっこよくて、キラキラしてた☆(*´ω｀*).☆.。.:*・゜
しかも昭和の街並みが、今の若者の言葉でいう「エモかった！」
この映画ではラストに坂本九さんの大ヒット曲「上を向いて歩こう」をみんなで歌うシーンがあるんだけど、この劇中歌だけ冬の日バージョンだったんだよ～
思わず一緒に歌っちゃったよ～♪やっぱり映画は良いね。
今年最後のイベントだった今回は29名の参加者のみなさんとともに、楽しい時間を過ごしました♪
(*^v^*)＜当時に戻れた気持ちになった！
(*ˊᗜˋ*)＜懐かしかった～
って言葉も頂けて上映会をして良かったなぁと思ったよ。
改めて今年はお世話になりありがとうございました★
来年も色んなイベントを計画していきますので、宜しくお願いいたします。
1月は「健康増進体操」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2021年11月25日(木) 開催
免疫を高める身体づくり教室
先生が弾く音楽に合わせて、簡易ストレッチと呼吸法で、交感神経と副交感神経のバランスを改善させ免疫を高める教室です。
わかりやすくかつ面白く教えてくれるので、楽しみながらやっているうちに呼吸がしやすくなったり、自然と笑うことが出来たよ。
深い呼吸とリラックスと何と言っても笑うことが免疫向上には大切なんだって！
ここではマスクをしながらの発声だったので、是非、家では大声で発声しながら動いてみてくださいね。
13名の参加者のみなさんとともに楽しい時間を過ごせました♪
来月は「映画鑑賞」のイベントを予定しています。 坂本九さんの「上を向いて歩こう」を上映予定です。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2021年10月21日(木) 開催
椅子ヨガ
椅子に座ったまま、深い呼吸と気持ちのいいストレッチを行い、腰痛、肩こりを改善！
最近急に寒くなって、最初は足が冷たかったけど、足の親指だけをゆっくり上げたり、他の指を動かしたりしているうちに、だんだん温まってきたよ。
深い呼吸をしながらゆーっくり自分のペースで身体を伸ばすことが大事なんだって。
終わったころには、身体が軽く、呼吸がしやすくなっていたよ！
是非、家でも続けてみてくださいね！
15名の参加者のみなさんとともに楽しい時間を過ごせました♪
来月は 「免疫を高める身体づくり教室」 のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2021年9月16日(木) 開催
教養講座
円成寺大日如来像と運慶についての教養講座！
仏像研究の専門家の先生から大仏師運慶と彼の現存する最古の作品である円成寺大日如来像について講義していただきました。
国宝である大日如来像の宝冠や身につけた衣の軽やかな質感、普段見ることのできない背後の姿を見させてもらって、若々しい生気に満ちた写実にうっとり(ღˇᴗˇ)｡o♡♪
運慶の才気に酔いしれた1時間でした。
今日教えてもらったことを念頭に、ぜひ円成寺にも足を運んでみてくださいね♪
14名の参加者のみなさんとともに楽しい時間を過ごせました。
来月は「椅子ヨガ」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2021年8月26日(木) 開催
太極拳
太極拳で身体に負担をかけない健康づくり！
ステキな音楽に合わせて、ゆっく～りとした動きで身体を伸ばしていきます。
腕を伸ばして～足を伸ばして～右手を開いて～…………
思っていたより難しい～！！！(-_-;)
今日習ったことを、ぜひ家でもやってくださいね！
焦らずリラックスして、身体に負担をかけないように、目指せ健康体！
14名の参加者のみなさんとともに楽しい時間を過ごせました♪
来月は「教養講座－円成寺大日如来像について－」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
2021年7月15日(木) 開催
カラオケ健康体操
ミディが「RAKU-RAKUはうす」の新しい管理事業者になってから、初めてのイベント開催となりました！
通信カラオケ機器「DAM」を活用し、音と映像に合わせて体を動かしていきます。
腕を伸ばしたり、足を上げたり、上手くできなくて皆で笑ったり(*^^*)(*^^*)
先生は「今できなくても、くよくよせず笑ってください。笑うことが大切なんです」と教えてくれました。
心と頭の楽しいストレッチになったでしょうか？
今日習ったことを、ぜひ家でもやってくださいね♪
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策に伴い、先生はリモートでの参加となりましたが、9名の参加者のみなさんとともに過ごせる楽しい時間となりました。
来月は「太極拳」のイベントを予定しています。
初めての方でも大丈夫ですので、ぜひ参加をお待ちしています！！！
※新型コロナウイルスの感染症拡大防止対策として、「手洗い・うがい・手指の消毒・マスクの着用」を徹底し、換気およびソーシャルディスタンスに配慮してイベントを執り行いました。
｢RAKU-RAKUはうす」では、毎月多彩なイベントを開催しています。
興味のある方はお気軽にご参加ください(^^)